Mind management: koncept, definition, grundläggande principer och tematiska böcker

2024 Författare: Howard Calhoun | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 10:41

Få moderna människor vet hur de ska hantera sin tid. Trots tidshanteringens popularitet går människor vilse i informationsflödet och de kan inte fixa sina liv. Och allt varför? Av den anledningen att de inte har ett enda system för att strukturera information. Mind management hjälper dig att skapa ordning i evigt kaos.

Definition

Moderne människor arbetar med många begrepp, vars innebörd inte alltid är tydlig för dem. För att skickligt använda ett system måste du studera det noggrant. Vill du förbättra ditt liv? Sedan behöver du bara bekanta dig med mind management. Men först måste du förstå vad det är. Tankekartor är diagram som en person ritar för att bättre strukturera information. Sådana system hjälper människor att memorera information och sortera ut befintlig kunskap på hyllorna i deras huvuden. Om du har ett informationsdistributionssystem som du följer så kommer duDet är inte svårt att förstå hur mind management fungerar. Tja, om det inte finns något sådant system, måste du skapa det, komma ihåg det och i framtiden strukturera all information som tas emot på ett och enda sätt. Ett sådant system hjälper till att effektivisera inte bara kunskap och information, utan också mänskligt liv.

Varför?

Har du hört talas om mind management men förstår inte riktigt systemet? Varför ritar folk diagram för alla tillfällen? Oftast används sådana smarta kort av studenter och företagare. System hjälper till att komma ihåg information, strukturera den och hålla den i rätt form. Ett sådant system kan hjälpa dig att lära dig främmande språk, få saker i ordning i dina livsplaner och till slut förstå ditt verkliga syfte.

Mind management lär en person att inte bara strukturera information, utan hjälper också till att utveckla viljestyrka. Särskilt i det första skedet av att skapa ett system, upplever många människor misslyckanden. Om en person skämmer bort sig själv och slutar använda sitt system, börjar kaos gradvis spridas. Om du inte ger dig själv någon överseende och använder smartkort konstant och av någon anledning, kan en person bli mer samlad, effektivare och, viktigast av allt, mer produktiv.

Smarta kort är bra inte bara för vuxna utan även för barn. Med hjälp av visuella bilder och enkla logiska kedjor kan du hjälpa barnet att lära känna denna värld. Till exempel för att skilja grönsaker från frukt eller för att förstå strukturen hos olika tekniska prylar. Ett enkelt och visuellt system hjälper en person att inte memorera information, menatt komma till dess väsen med hjälp av logiska slutsatser.

Principles

Sinnehanteringssystem hjälper människor att strukturera sin kunskap. Det är ibland svårt för en person att komma ihåg eller komma ihåg något. Varför händer det här? Av den anledningen att en person inte skapar associativa länkar. Tankekartor hjälper till att skapa en bra struktur som dyker upp i ditt sinne varje gång du behöver det. Varför går kunskap förlorad, men tankekartor finns kvar i minnet? Saken är att en person uppfattar information bättre, som visuellt stöds av något. Men få fakta stöds av bilder. Därför glöms information som lärts genom gehör snabbt bort. Efter att ha ritat ett diagram som verkar enkelt och logiskt för dig har du inga problem att komma ihåg det. Genom att komma ihåg ett koncept från kedjan kan du återställa alla andra, eftersom de är kedjade till varandra. Vissa betraktar ett sådant system för att strukturera information som en av metoderna för mnemonics. Och dessa människor är inte långt från sanningen. Människominnet är en obegränsad resurs om du vet hur man använder det på rätt sätt.

Hur ritar man en karta?

Sinnehanteringsteknik är väldigt enkel. Du måste rita den centrala ovalen i diagrammet, som kommer att indikera huvudämnet, målet eller annan information som du anser vara den viktigaste. Längre från mitten till sidorna bör du rita flerfärgade linjer. Dessa kommer att vara delobjekt som på något sätt är kopplade till centrum. Spendera associativtlänkar och märk varje pil. Föremålen som kommer att fästas i mitten kan ha olika former och färger. Diagrammet bör vara tydligt för dig. Det finns inget specifikt system för att strukturera kartan. Men du måste komma ihåg att systemet du har utvecklat bör spåras i alla dina system. Då behöver du inte komma ihåg varje gång var och hur pilen går och vad den betyder. Du kan till exempel markera viktig information i rött och sekundär information i blått.

Du måste rita och noggrant fokusera på arbetet. All distraktion kommer att hindra dig från att komma ihåg informationen. Genom att helt ägna dig åt processen att ta fram ett diagram kommer du att kunna komma ihåg och strukturera information snabbare och bättre.

Var noga med att vara uppmärksam på pilarna som kopplar samman olika delar av information. De får inte vara tomma. Du måste skriva en associativ övergång på dem. Även om det för tillfället verkar för dig att allt redan är logiskt, var inte för lat för att skriva ner det. Minnet kan spela ett grymt skämt, och då kommer ditt logiska schema att verka obegripligt för dig. Därför måste alla logiska övergångar utföras skriftligt. Bilder får inte plats här. Övergångar kan vara utan poster endast i vardagliga system, där det är svårt att förlora eller glömma en del av informationen som du möter varje dag.

Main and Minor

Ovan har du bekantat dig med begreppet mind management. Processen att sätta värden och förstå grunderna för att arbeta mindmapping kan ta lite tid. Vad är det största problemet för nybörjare? Att människor inte kanskilja mellan det viktiga och det oviktiga. Till exempel, när man översätter en sammanfattning till ett diagram, måste en person förstå huvudessensen av händelsen. Till exempel, när man analyserar ett ämne inom psykologi bör det sättas i centrum. Därefter måste du lyfta fram flera olika forskare som grundligt studerat frågan. Nästa del är analysen av deras teorier och tillämpningen av teorierna i praktiken kommer att följa. Efter att ha skapat en sådan algoritm kommer det att vara svårt att bli förvirrad över vem och vad som tänkte på en viss fråga. I en liknande struktur kan du analysera vilken annan fråga som helst. Det blir till exempel enkelt att göra upp en plan för reparation av en lägenhet. Namnet på rummet ska sättas i mitten, och på sidorna i cirklar - skriv huvudstadierna av reparationen, till exempel tapetsering och skapa ett undertak. Men valet av gardiner för fönster kan pekas ut som en separat extra länk i det befintliga systemet.

Work

Den optimala omfattningen av sinneshantering är affärer. En person som planerar att utveckla sin verksamhet måste ha en god uppfattning om varje steg i sitt arbete. Om det inte finns någon sådan representation kommer verksamheten inte att pågå länge. Hur hjälper smarta system i arbetet? Med hjälp av ett sådant system kan du göra upp mötesplaner, planer för framtiden eller systematisera information för varje anställd. Håller med, att komma ihåg en stor mängd information som inte behövs så ofta är ganska dumt. Men för att inte tappa den här informationen ur sikte bör den inte bara skrivas ner och glömmas, utan läsas om och uppdateras då och då.

Studier

Vill du bli den bästa eleven i skolan eller på kursen? Då behöver du istället för standardföreläsningar rita information i ett diagram. Varför då? Många studenter ställs inför problemet att de är trötta på att lyssna på tråkiga föreläsningar av lärare som inte vet hur de ska presentera information levande. Om du stöter på ett liknande problem, oroa dig inte. Det blir lättare att fördjupa sig i varje ord av föreläsaren om du först lyssnar noga på personen och strukturerar allt som personen säger. Ibland är det svårt att bygga hela systemet på en gång om läraren presenterar informationen i fel ordning och på måfå. I det här fallet kan du bara rita block på associationer och när föreläsningen är över får du lägga lite tid på att strukturera allt du hör. Men oroa dig inte, ditt hårda arbete kommer att löna sig när du kan komma ihåg allt som sades i föreläsningen på några minuter, bara genom att titta på arket med dina skisser.

Tidshantering

Vill du organisera ditt liv? Ett av målen för mind management är systematisering av all information. Därför är tankekartor bra för livsplanering. Hur skapar man ett eget system? För att göra detta måste du skriva ut alla dina huvudsakliga livsmål runt det centrala blocket som kallas "liv". Vidare är varje mål uppdelat i flera block. Till exempel bör hälsa delas in i sport, rätt kost, regelbundna läkarundersökningar etc. Varje sektor av livet bör ges sin egen färg,så att du enkelt inte bara kan navigera i diagrammet utan också komma ihåg allt du skrev. Och för att bättre skapa associationer bör man inte skriva ner ord, utan skissa på deras betydelse. Till exempel kan ett hälsoblock vara grönt med ett rött plus ritat överst. Välj de föreningar som passar dig. Detta hjälper dig inte bara att bättre navigera i dina system, utan också kryptera din information från nyfikna ögon.

Kreativitet

Även de bästa sinneshanteringsfallen hjälper dig inte om du inte lägger ner lite själ i dina planer. Varför? Tankekartor fungerar bara när en person skapar dem med sina egna associationer. Om en person använder andras kort eller ritar scheman tanklöst, bör ingen effekt förväntas. Mirakel händer inte. Ja, mind management-systemet är bra, och det har gjort livet lättare för många människor, men samma människor har lagt ner mycket ansträngning på att redigera sitt system för att uppfatta information och lära sig att passa in den i visuella bilder. Varför är det så viktigt att skicka all information genom det visuella? När du öppnar en bok om mind management kommer du att inse att det första författarna skriver om är att det är väldigt viktigt att använda hjärnans kreativa hemisfär för att sammanställa tankekartor. Det är hans inkludering i logiskt arbete och i memorerandet av information som gör underverk. Om du ignorerar den här delen av diagrammet kommer du inte att kunna dra nytta av det populära systemet.

Öva

Vill du förändra ditt liv? Sen dudu måste börja träna mindmapping varje dag. Bekhterevs bok "Mind Management" säger att det tar ungefär två månader för en person att kartlägga sin vana. Om du gör kartor då och då, kommer du inte att kunna uppnå bra resultat. Endast konstant övning hjälper dig att finslipa din konst och få den till perfektion.

Konstant upprepning

I sin bok "Mind Management" skriver Bekhterev att information kommer ihåg inte bara med hjälp av associativa länkar, utan också med hjälp av ständiga upprepningar. Om du snabbt vill memorera en föreläsning eller lära dig några anteckningar behöver du inte bara göra en intellektuell karta utan också granska diagrammet varje dag. Det tar inte mycket tid att uppdatera informationen i ditt minne, men en sådan övning kommer att ge kolossala fördelar. Det är bäst att läsa om dina diagram innan du går och lägger dig eller direkt efter att du har vaknat. Du bör vara helt fokuserad på att upprepa information och inte kombinera processen att titta på tankekartor med att titta på ditt favoritprogram.

Tips

Vill du behärska mind management snabbt? Sergei Bekhterev ger några råd till sina elever:

• Färg olika informationsblock i olika färger. Det är önskvärt att du associerar varje färg med det block som du definierade den för.
• Visa dina tankekartor en gång om dagen - på kvällen. Detta kommer att hjälpa till att snabbt uppdatera minnet av det nödvändigainformation.
• Rita mer, skriv mindre. Bilder minns bättre av hjärnan än ord. Saken är den att fantasi kommer att läggas mer på att skapa en teckning än på att skriva ett ord, och hjärnan gillar inte att arbeta förgäves.

Böcker

För att bemästra konsten att mindmapping måste du läsa dessa böcker:

• Sergey Bekhterev, Mind Management.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, Mind Maps. Den kompletta guiden till det kraftfulla tankeverktyget.”